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Tu te reconnais dans l'une de ces situations ?
« Rien qu'à l'idée d'aller au lit, je me tends. »
Tu appréhendes ce moment de la journée, de peur qu'un simple câlin ne soit interprété comme une invitation.
« Mon corps dit non, même quand mon cœur voudrait dire oui. »
Après une journée à tout gérer et porter les enfants, ta jauge de contact physique est au maximum. Tu n'en peux plus d'être touchée.
« Je n'arrive jamais à débrancher mon cerveau. »
Entre la liste des courses, le travail et la fatigue, impossible de lâcher prise et de te reconnecter à tes sensations.
« Je m'en veux tellement que ça me bouffe. »
Tu culpabilises de repousser l'autre, tu te forces parfois pour « faire un effort », et ça entretient une tension constante dans ton couple.
Comprendre ton désir.
Une vidéo de 20 min pour comprendre la perte de libido
Retrouver la sérénité.
Des clés pour communiquer tes besoins, et réinvestir ton corps .
Tes outils pratiques.
Un carnet d'accompagnement PDF avec des phrases concrètes à utiliser, et des exercices doux.
« Je suis Déborah Caccamo, sexothérapeute spécialisée en sexopérinatalité. J'ai vu trop de femmes s'épuiser sous le poids de la culpabilité et de la pression intime. Ce mini-programme est le concentré de ce que je transmets en séance pour t'offrir un espace de décompression immédiat, sans théories compliquées. »
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